previous customer feedback

-

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

இயற்கை உணவு

-
Image
 தேவையான பொருட்கள்  சிவப்பு அவல். - 100கிராம்  கேரட் 🥕. -1 பெரியவெங்காயம் -1 மள்ளிதலை நறுக்கியது- 4 தேக்கரண்டி  கருவேப்பிலை நருக்கியது-4 தேக்கரண்டி  நிலக்கடலை - 4 தேக்கரண்டி  தேங்காய் துருவல் - 4 தேக்கரண்டி  மிளகு தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி  சீரகத்தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி   எழுமிச்சை - 1/4 மூடி பச்சை மிளகாய் - 1 தேக்கரண்டி  உப்பு - 1/2 தேக்கரண்டி செய்முறை: நிலக்கடலையை இரவு தண்ணீரில் ஊறவைத்து காலையில் தண்ணீரை வடித்து எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்  சிவப்பு அவலை 1/2 மணிநேரம் தண்ணீர் தெளித்து ஊறவைத்து எடுத்து கொள்ளவும்  கேரட், மற்றவற்றை பொடி பொடியாக நறுக்கவும்.   அனைத்தையும் ஒன்றாக கலந்து பிறகு மிளகு தூள், சீரகத்தூள், உப்பு சேர்த்து கடைசியாக எழுமிச்சை சாறு பிழிந்ததம் இயற்கையான சிவப்பு அவல் தயார் 😋
Read more

ஆழ்ந்த தூக்கம் பெற அக்குபங்சர் புள்ளிகள்

-
Image
*ஆழ்ந்த தூக்கத்தை ஏற்படுத்த உதவும் அக்குபங்சர் புள்ளிகள் பல உள்ளன. இவற்றில் ஒரு புள்ளி* தூக்கமின்மையும் மன அழுத்தமும் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவை. மன அழுத்தம் (stress) அதிகரிக்கும் போது, உடலின் நிம்மதியின்மை காரணமாக சரியான தூக்கம் வருவதில்லை. தூக்கமின்மையின் காரணமாக மன அழுத்தமும் கூடுகிறது. இதனால் ஒரு தீய சுழற்சியாகி மனநலனுக்கும் உடல் நலனுக்கும் பாதிப்பு ஏற்படும். தூக்கமின்மையை எதிர்கொள்ள சில வழிமுறைகள்: தினமும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கிப் பாருங்கள். தூங்குவதற்கு முன் ஒளியை குறைத்து, மொபைல் அல்லது டிஜிட்டல் ஸ்கிரீன்களை தவிர்க்கவும். படுக்கையில் எந்த வேலையும் செய்யாமல், தூங்க மட்டும் பயன்படுத்துங்கள். 2. தியானம் மற்றும் மூச்சுப்பயிற்சி: மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான தியானம் (Meditation), பிரத்யேக மூச்சுப்பயிற்சிகள் (Breathing exercises) செய்தால் மனதை அமைதியாக்க முடியும். தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையாக மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் சிந்தனைகளை மாற்றும் மனநிலை சிகிச்சை உண்டு. இது குறிப்பாக தூக்கத்தை மேம்படுத்த உதவும்.  மலர்கள் மூலிகைகள் வாசனை பொருட்கள் மனத்தை சீராக்க உதவும். 4.*ஆரோக்கியமான உணவு பழக்...
Read more

அக்குபங்சர் வரலாறு & உதாரணம்

-
அக்குபங்சர் என்பது  சீன மொழியில் Zhen Jiu என்று அழைக்கப்படுகிறது.  சீன மொழியில் Zhen என்பதற்கு தூண்டுதல் என்று அர்த்தமாகும் Jiu என்பதற்கு மிகச்சரியாக என்று அர்த்தமாகும். Zhen+Jiu- Zhenjiu Zhenju என்கிற வார்த்தை எப்படி அக்குபங்சர் என்ற வார்த்தையாக உருவானது என்பதைப் பார்ப்போம். அக்குபங்சர் என்னும் சொல் இலத்தீன் மொழியிலிருந்து ஆங்கிலத்திற்கு வந்த சொல்லாகும். இலத்தீன் மொழியில்   Accus - என்ற வார்த்தை ஊசி போன்ற கூர்மையான பொருளைக்குறிக்கிறது. PUNCTURA - என்ற வார்த்தைக்கு குத்துதல் அல்லது தூண்டுதல் என்பது பொருளாகும். இந்த இரண்டு வார்த்தைகளின் இணைவிலிருந்து வந்ததுதான் அக்குபங்சர். ACCUS+PUNCTURA = ACUPUNCTURE - உடலில் மறைவாக இருக்கும் சக்தி நாளங்களில் உள்ள சக்திப் புள்ளிகளைக் கூர்மையான ஊசியின் மூலமோ அல்லது விரலின் நுனியின் மூலமோ தூண்டி அவற்றுக்குச் சக்தியளிப்பதே அக்குபங்சர் சிகிச்சையாகும். சிகிச்சை அளிக்கும் நபர், நோயாளி பூரண குணம் பெற வேண்டும் என்ற ஒரே எண்ணத்துடனும் சிகிச்சை பெறும் நபர் தனக்குப் பூரண குணம் கிடைக்கும் என்ற நம்பிக்கையுடனும் இருந்தால் உடலில் அற்புதமான விளைவு...
Read more